Je suis Caroline, professeure de yoga certifiée Yoga Alliance 200RYT. J’ai découvert le yoga il y a plus de 10 ans, et ai commencé l’enseignement en 2016, à mon retour de 6 années de vie en Chine. Initialement formée au Yoga Vinyasa, j’enseigne une forme dynamique et inventive du yoga basée sur un enchaînement fluide coordonné à la respiration. À travers une série de « flows » et de séquences de postures, cette approche vise à renforcer la force, accroître la souplesse, améliorer l’équilibre et stimuler la concentration.

Grande curieuse du fonctionnement du corps et du mental, je me forme régulièrement à ces sujets avec une sensibilité particulière aux sujets relatifs aux femmes devenues mères et à celui de la santé mentale. Devenue moi-même maman d’un petit garçon en 2021.

J’intègre ainsi progressivement à mes cours des inspirations nouvelles, mêlant cours dynamique et cours plus doux. Au delà d’une technique précise, j’espère transmettre à mes élèves une conscience accrue de leur corps et de leur esprit contribuant à leur évolution.

Ma curiosité m’amène aussi à explorer de nouveaux horizons: ceux de la parole et de l’écriture. J’organise ainsi depuis mars 2024 des cercles de paroles destinés aux yogis comme aux enseignants, en besoin d’échanger, de parler et de développer une pratique en dehors du matelas. Et depuis l’été 2024, j’écris, sur des sujets en lien avec le yoga, mais aussi le bien être dans son ensemble: le bien-être mental, physique, la maternité, et la place de la femme dans tout cela, la place du yoga dans nos sociétés occidentales… Ces sujets m’inspirent, font écho à mon travail quotidien d’enseignante et m’aide à progresser dans mon cheminement de professeure et pratiquante de yoga.

A bientôt je l’éspère !

Des cours selon vos besoins

Allez plus loin en groupe…

Redonnez du sens à votre pratique en rejoignant l’un des groupes de parole hebdomadaire afin d’échanger et de nourrir votre réflexion autour du yoga

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