A propos de …

Caroline Perrineau est une professeure de yoga (certifiée Yoga Alliance 200RYT) originaire de France. Elle a découvert le yoga il y a plus de 10 ans, et a commencé l’enseignement en 2016, à son retour de 6 années de vie en Chine. Initialement formée au Yoga Vinyasa, elle enseigne une forme dynamique et inventive du yoga basée sur un enchaînement fluide coordonné à la respiration. Au travers de flows, cette approche vous aidera à renforcer votre force, accroître votre souplesse, améliorer l’équilibre et stimuler la concentration.

Grande curieuse du fonctionnement du corps et du mental, Caroline se forme régulièrement à ces sujets avec une sensibilité particulière aux sujets relatifs aux femmes devenues mères et à celui de la santé mentale, étant elle-même devenue maman d’un petit garçon en 2021.

Elle intègre ainsi à ses cours des inspirations nouvelles venues des ses diverses formations. Au delà d’une technique précise, elle espère transmettre à ses élèves une conscience accrue de leur corps et de leur esprit contribuant à leur évolution.

Sa curiosité l’amène aussi à explorer de nouveaux horizons: ceux de la parole et de l’écriture. Elle organise ainsi depuis mars 2024 des cercles de paroles destinés aux yogis comme aux enseignants, en besoin d’échanger, de parler et de développer une pratique en dehors du matelas. Et depuis la fin 2024, elle écrit, sur des sujets en lien avec le yoga, mais aussi le bien être dans son ensemble: le bien-être mental, physique, la maternité, et la place de la femme dans tout cela, la place du yoga dans nos sociétés occidentales… Des sujets qui l’inspirent, font écho à son travail quotidien d’enseignante et qui l’aide à progresser dans son cheminement de professeure et pratiquante de yoga.

Formations

– 200 Hours Yoga Teacher (RYT 200) avec Louisa Sear (Yoga Arts) en 2015
– 50 H avec Krista Cahill sur les alignements et ajustements en 2019
– 35 H avec l’Institut de Gasquet sur le yoga pré et post natal en 2019
– Yoga Skills for Depression avec le Minded Institute, London en 2023
– 30 H avec Maeva Boldron sur la mobilité fonctionnelle en 2024
– Essentials of Elite Performance: approche neurocentrique du corps
avec le Z Health Institute en cours

Passionnée


Caroline est de loin le meilleur professeur de Yoga sur Paris.
Passionnée, elle a su me transmettre tous les outils de cette fabuleuse pratique.
Caroline a été mon « mentor ».
Vous allez voir, votre vie sera différente juste après un cours.
Je ne serai combien te remercier Caroline !
Namaste !
Johara
élève 

Délicate

Caroline a été parfaite pour mon début dans le monde du yoga en adaptant chaque cours à mes besoins. Elle m’accompagné toujours avec délicatesse dans ma progression. Merci Caroline!
Flavia
élève 

Positive

Caroline est une femme très ouvert d’esprit et avec une grande motivation pour le bonheur des autres. Elle arrive à intégrer dans ses cours, les débutants aussi bien que ceux qui pratiquent le yoga depuis longtemps! Très positive, elle partage avec vous une connaissance maîtrisée, de la philosophie du yoga comme des différentes postures. Ses cours chez elle à la maison sont bien organisée et le petit massage au moment du shavasana fait toute la différence! Je recommande vivement cette jeune prof de yoga, qui a fait de sa passion son métier!
Laura
élève 

Merci

Très bon professeur, depuis le 1er cours, je viens toutes les semaines, j’obtiens des résultats tout en prenant bcp de plaisir à venir, le massage à la fin est la petite touche en plus:) bien organisée et le petit massage au moment du shavasana fait toute la différence! Je recommande vivement cette jeune prof de yoga, qui a fait de sa passion son métier!
Delphine
élève

A l’écoute

Caroline est une professeur qui sait passionner ses élèves à la pratique du yoga. Elle est à l’écoute des uns et des autres et n’hésite pas à prendre de son temps pour apporter des conseils personnalisés à chacun.
LA meilleure prof de yoga de Paris !!!
Raphael
élève 

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