Le Studio en Ligne : Pratiquer où on veut, quand on veut

Accédez dès maintenant à mes cours via des vidéos en français et en anglais accessibles 24h/24, 7j/7.

Bénéficiez d’une flexibilité totale pour progresser à votre rythme.

Mes cours sont déclinés en deux variantes :

• d’un coté des cours débutants « Doux » destinés aux personnes découvrant le yoga, nécessitant de comprendre les fondamentaux via une pratique d’intensité modérée, ou plus simplement destinés aux personnes dans le besoin d’un approche plus douce.
• de l’autres des cours intermédiaires/avancés « Dynamiques«  destinés aux personnes qui ont une pratique régulière du yoga depuis plusieurs années ou aux personnes qui cherchent le challenge, et une pratique plus dynamique.

Chaque semaine un nouveau cours à minima est ajouté au studio.

Les Cours Privés (en présentiel et en ligne) : Adapter la pratique à ses besoins

Un cours privé est pour l’élève une occasion unique d’adapter la pratique à ses besoins. Je conseille vivement aux élèves dont les besoins sont très spécifiques de prendre quelques cours particuliers afin de pouvoir continuer une pratique en groupe équipé d’outils qui leur permettront d’adapter la pratique à leurs besoins.

Durant notre premier cours et après un premier temps d’échange et d’observation, je construirai des séances adaptées à vos besoins qui évolueront au fil de votre pratique.

Les cours durent en général 1 heure et sont généralement organisés de la manière suivante : une courte méditation et/ou des exercices de respiration, ensuite vient l’échauffement, suivi d’un enchaînement progressif avant de terminer par un moment de relaxation.

Je me déplace sur la Rochelle, l’ile de Ré et environs ainsi que sur Paris occasionnellement.

Les Cours en Entreprise : Accompagner les équipes en entreprise

Salarié ou dirigeant, si vous souhaitez que j’intervienne dans votre entreprise n’hésitez pas à remplir ce petit formulaire. Je vous ferai un retour rapidement avec un devis personnalisé.