Je suis professeure de yoga, certifiée Yoga Alliance 200RYT. J’ai découvert le yoga il y a plus de 10 ans, et ai commencé l’enseignement en 2016, à mon retour de 6 années de vie en Chine. J’aime le mouvement sous toutes ses formes mais apprécie tout particulièrement le lien fait entre corps et esprit dans la pratique yoga.

Au delà d’une technique précise, j’espère transmettre à mes élèves une conscience accrue de leur corps et de leur esprit contribuant à leur évolution. Grande curieuse du fonctionnement du corps et du mental, je me forme régulièrement à ces sujets avec une sensibilité particulière aux sujets relatifs aux femmes devenues mères et à celui de la santé mentale.

J’enseigne principalement le yoga Vinyasa, une forme dynamique et inventive du yoga basée sur un enchaînement fluide coordonné à la respiration. À travers une série de « flows » et de séquences de postures, cette approche vise à renforcer la force, accroître la souplesse, améliorer l’équilibre et stimuler la concentration.

Depuis mars 2024, j’anime des groupes de parole appelés Circles afin créer le dialogue entre pratiquants de yoga autour de sujets divers et variés et permettant de pratiquer son yoga en dehors des limites d’un corps ou d’un matelas.